GINNASTICA DOLCE 

La ginnastica dolce ha come scopo quelli di recuperare la tonicità muscolare, migliorare la postura e di ridurre la rigidità articolare.

Questo tipo di attività è adatto ad individui di tutte le età ed è rivolto a tutte quelle persone che da tempo non svolgono attività fisica da tempo e che vogliono riprendere energia e tono muscolare.

Inoltre, fare questo tipo di allenamento aiuta a perdere peso e a recuperare un equilibrio psicofisico.