FUNCTIONAL TRAINING

L’allenamento funzionale non utilizza i classici macchinari isotonici, abbandonando esercizi di isolamento muscolare.

Questo tipo di allenamento permette di curare ogni aspetto dell’attività fisica migliorando la forza, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e permette di aumentare il consumo calorico favorendo il dimagrimento e la tonificazione muscolare.